Đột tử là gì? Dấu hiệu đột tử và cách phòng tránh đột tử hiệu quả

Đột tử, một cụm từ mang theo nỗi ám ảnh và sự sợ hãi, là sự ra đi đột ngột và bất ngờ của một người, thường không có dấu hiệu báo trước. Nó như một cơn gió lốc, ập đến và cướp đi sinh mạng một cách nhanh chóng, để lại sự bàng hoàng và tiếc thương vô hạn cho những người ở lại. 

Đột tử không phân biệt tuổi tác, giới tính hay tình trạng sức khỏe, nó có thể xảy ra với bất kỳ ai, bất kỳ lúc nào. Vậy, đột tử là gì? Những dấu hiệu nào cảnh báo nguy cơ đột tử và chúng ta có thể làm gì để phòng tránh nó? Trong bài viết này, IZIon24 sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

1. Đột tử là gì?

Đột tử (Sudden Death Syndrome – SDS) là tình trạng tử vong xảy ra đột ngột trong vòng 1 giờ sau khi xuất hiện triệu chứng cấp tính hoặc trong vòng 24 giờ ở những người không có dấu hiệu bệnh lý trước đó. Đây là một hiện tượng nguy hiểm, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn ở người trẻ và trung niên.

Vì đột tử có thể xảy ra đột ngột mà không có dấu hiệu báo trước, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và tầm soát nguy cơ tim mạch là rất quan trọng để phòng tránh và giảm thiểu nguy cơ tử vong do tình trạng này.

2. Dấu hiệu đột tử cảnh báo nguy hiểm

Một số dấu hiệu đột tử như đau ngực, khó thở, chóng mặt, ngất xỉu, tim đập nhanh.

Đột tử thường xảy ra bất ngờ, nhưng trong một số trường hợp, cơ thể có thể phát ra những tín hiệu cảnh báo trước khi tình trạng nguy hiểm xảy ra. Những dấu hiệu này có thể thay đổi tùy theo nguyên nhân gây đột tử và đôi khi dễ bị nhầm lẫn với các triệu chứng bệnh lý khác.

2.1 Triệu chứng liên quan đến tim mạch

• Đau tức ngực, cảm giác nghẹn thở.

• Tim đập nhanh, loạn nhịp, hồi hộp, đổ mồ hôi lạnh.

• Chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi không rõ nguyên nhân.

• Ngất xỉu, mất ý thức đột ngột.

2.2 Triệu chứng thần kinh

• Liệt nửa người, khó nói, mất thăng bằng.

• Đau đầu dữ dội, có thể bị nhầm với cơn đau thông thường.

2.3 Dấu hiệu suy hô hấp

• Khó thở, ho, khạc đờm.

• Sưng mặt, môi, lưỡi, nổi mẩn đỏ.

2.4 Dấu hiệu nguy cơ từ lối sống và tiền sử gia đình

• Có người thân từng đột tử hoặc mắc bệnh tim di truyền.

• Hút thuốc lá, béo phì, căng thẳng kéo dài, ít vận động.

• Bệnh lý nền như tăng huyết áp, tiểu đường không kiểm soát tốt.

Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để kiểm tra và xử lý kịp thời nhằm giảm nguy cơ đột tử.

3. Đột tử khác đột quỵ như thế nào?

Đột tử và đột quỵ đều là tình trạng nguy hiểm có thể gây tử vong nhanh chóng, nhưng chúng có nguyên nhân và biểu hiện khác nhau. Dưới đây là sự khác biệt giữa hai tình trạng này:

Bảng so sánh sự khác biệt giữa đột tử và đột quỵ.

4. Biện pháp phòng tránh đột tử hiệu quả

Để phòng tránh đột tử hiệu quả, hãy chủ động thay đổi lối sống và khám sức khỏe định kỳ.

Phòng ngừa đột tử đòi hỏi kiểm soát bệnh lý liên quan và duy trì lối sống lành mạnh. Dưới đây là các biện pháp được khuyến cáo:

• Khám sức khỏe định kỳ: Đặc biệt quan trọng với người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường. Kiểm tra thường xuyên giúp phát hiện sớm nguy cơ và có biện pháp can thiệp kịp thời.

• Kiểm soát bệnh lý liên quan: Điều trị và kiểm soát tốt các bệnh về tim mạch, hô hấp, tuần hoàn. Tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ, uống thuốc theo chỉ định để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

• Thực hiện lối sống lành mạnh: Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, giảm tiêu thụ muối, đường, chất béo, đồng thời tăng cường rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ để bảo vệ tim mạch.

• Tập thể dục thường xuyên: Duy trì thói quen vận động ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần. Tuy nhiên, cần tránh tập luyện quá sức để giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc rối loạn nhịp tim.

• Học kỹ năng sơ cứu cơ bản: Gồm massage tim, hô hấp nhân tạo (CPR) và sử dụng máy khử rung tim (AED). Những kỹ năng này có thể cứu sống người bị ngừng tim đột ngột.

• Áp dụng các biện pháp y tế dự phòng.

• Giáo dục gia đình: Nếu có người thân có nguy cơ đột tử, các thành viên trong gia đình cần học cách cấp cứu nhanh chóng và gọi hỗ trợ y tế khi cần thiết.

• Cẩn trọng khi sử dụng thuốc và kiểm soát bệnh lý đi kèm.

Đột tử là một hồi chuông cảnh tỉnh về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe chủ động. Hãy xây dựng một lối sống lành mạnh, kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ và thăm khám sức khỏe định kỳ để giảm thiểu tối đa nguy cơ đột tử, hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn.

Trân trọng,

Đội ngũ IZIon24.